Información sobre actividades deportivas

Actividades deportivas

Acuáticas

Actividades acuáticas

El medio acuático, debido a sus características, nos ofrece la posibilidad...

Artes marciales

Artes marciales

Todas las AM (Artes Marciales) generen beneficios al cuerpo de las...

Bicicleta

Actividades Biclicleta

La bicicleta es uno de los deportes más completos, ya que mejora la...

Cardio-Aeróbic

Actividades cardiovasculares

El entrenamiento aeróbico o cardiovascular influye en la eficiencia de tu...

Combate

Actividades de combate

Solo se necesita disciplina, buena alimentación y muchas ganas de...

Danza-Baile

Actividades Danza/Baile

El baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del...

Deportes adaptados

Deporte adaptado

En los últimos años han surgido las ya famosas "Actividades Físicas...

Infantil

Actividades infantiles

El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física...

Musculatura

Actividad de musculatura

El fitness y la musculación, como parte integral de tu vida diaria, es...

Recuperación

Actividad de recuperación

Podemos efectuar una recuperación activa entre series de musculación o...

Relajación

Actividades de relajación

La ansiedad, los ataques de pánico, la depresión, el insomnio y hasta el...

Resistencia

Actividad de resistencia

Los ejercicios de resistencia tienen como objeto, aumentar la capacidad...

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WATSU

Técnica oriental que mezcla los beneficios del Shiatsu con los beneficios del agua. Una característica que diferencia al Watsu del masaje y de otras terapias corporales, es que da la oportunidad de mejorar la parte física y espiritual.

Esgrima

Deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes que deben intentar tocarse con un arma blanca, en función de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete. Presente en los Juegos Olímpicos desde su primera edición en 1896. Su definición es "arte de defensa y ataque con una espada, florete o un arma similar".

Body Pump

Entrenamiento que trabaja cada una de las zonas del cuerpo a conciencia, siguiendo el ritmo de la música. Ideal para aumentar el tono muscular y la fuerza resistencia.

Nacido en Australia en 1995, se ha convertido en una disciplina ampliamente difundida y practicada en la gran mayoría de centros de Fitness existentes.

BODY JUMP

Programa de entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza un mini trampolín como medio para realizar ejercicios de forma muy divertida pero muy intensa, a la vez que se minimiza el impacto sobre las articulaciones.

Es una actividad que busca principalmente, la tonificación y fortalecimiento del tren muscular inferior.