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Actividades relacionadas con Cardio-Aeróbic
Actividad cardiovascular coreografiada que combina movimientos de diferentes artes marciales. Eliminarás el estrés y modelarás tu cuerpo con un entrenamiento de gran intensidad.
El Cardio Combat es una actividad energica cuya práctica consigue la tonificación de los músculos y la mejora de capacidades tales como la coordinación y la flexibilidad. Concebida en U.S.A.,es una modalidad que permite modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con diferentes artes marciales como el kick boxing, el karate y el taekwondo, mediante sus puños y patadas, acompañados de música para conseguir motivar al participante.
Su práctica resulta sencilla de practicar desde el primer día puesto que los movimientos que propone son simples y fáciles de aprender, además la música aporta un plus de diversión que no tienen otras actividades.
Se trata de una opción diferente y muy efectiva que lleva al límite el rendimiento de la persona y permite sacar lo mejor de nosotros mismos.
Beneficios
- Mejora en la eficiencia y funcionamiento del sistema respiratorio y circulatorio.
- Reducción de padecer enfermedades de tipo cardiovascular
- Incremento de capacidades como la fuerza y la elasticidad de nuestro músculos
- Disminución del riesgo de lesiones
- Aumenta la tonificación muscular de la persona
Vídeos de Cardio Combat
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