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Rutina que trabaja piernas caderas gúteos y abdominales , incluídos los oblícuos
Reportaje de Silvio Velo, el mejor jugador ciego del mundo. Escúcha como narra sus goles y sus espectaculares regates.
Documental acerca de esta lucha. Se explican las reglas, técnicas y todo lo referente a esta disciplina.
La clase de STRETCHING consiste en sostener la postura de manera activa con pequeñas contracciones en puntos específicos. Por ejemplo mentón hacia adentro (estira músculos del cuello), hombros hacia...
Rutina de calentamiento de Taebo.
Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica los ejercicios que podemos encontrar en la pista 7 de una clase de aquadynamic. En este track se trabajan los músculos...