ABD + STRECH

Actividad en la que se trabajan los abdominales. Se concluye el ejercicio con unos estiramientos. Recomendado para concluir  el entrenamiento.Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular.


Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves:


ABD (Tablas de abdominales): Se trabaja todo el conjunto de músculos abdominales, superiores,inferiores, laterales y oblicuos...

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Descripción: 
El paquete de seis de 6 Semanas Abs el Entrenamiento - Nivel 1 es un gran entrenamiento abdominal que te ayuda a quemar grasa y emplea una combinación segura enfocada al cardio y ejercicios para tonificar múltiples grupos de músculos. El objetivo es aumentar el metabolismo, adelgazar alguna talla y lucir un abdomen duro como una piedra.

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