AEROLATINO

Actividad cardiovascular con mezcla de bailas latinos y entrenamientos. Perfecta para divertirse a la vez que uno se pone en forma.


El aerolatino es una nueva disciplina física que fusiona los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos como son el mambo, el chachachá, la bachata, etc., junto a la ejecución de ejercicios de tonificación, adaptándolo a la música predominantemente de origen latino.Esta modalidad combina el trabajo...

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Descripción: 
Aerolatino es una clase aeróbica con ritmos de canciones latinas, salsa, axe, merengue, cha cha cha, etc. - La clase de aeróbica mejora considerablemente el aparato cardiovascular (aumenta el volumen cardíaco. disminuye la frecuencia cardíaca en reposo, aumenta la incorporación de oxígeno a nivel celular), además tiene muchos otros beneficios por ejemplo: regula el peso corporal, aumenta el tono muscular, modela la figura, aumenta la elasticidad, mejora la postura, mejora la regulación de la temperatura corporal, previene la osteoporosis, reduce el estrés, mejora la relajación, aumenta la concentración, mejora la calidad del sueño, proporciona una sensación de bienestar gracias a las ""endorfinas"" (las hormonas de la felicidad) que segrega nuestro cerebro cuando realizamos deportes,

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