AQUA RUNNING

Actividad cardiovascular que combina carrera y piscina, aprovechando la resistencia del agua al movimiento. Perfecto para la recuperación de lesiones y el fortalecimiento muscular.


El Aquaruinning nació como una técnica de entrenamiento en periodo de lesión, pero se ha revelado como un sistema válido para casi cualquier periodo. Si estás buscando un método para mantenerte a tono y hacer un poquito de piernas ésta es tu actividad.

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Vídeos deportivos
Descripción: 
Carrera acuática: desplazamientos verticales con la ayuda de un flotador abdominal ganancias en resistencia aeróbia, fuerza resistencial y flexibilidad. Mejora la musculatura lumbar, abdominal y glúteos. Mejora la condición física, ideal para recuperación activa de lesiones y como entrenamiento cruzado. Cortesía de Marga Estebaranz.

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