Crossfit

El crossfit es una dinámica de entrenamiento que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. Este programa se basa en trabajar la resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, agilidad, resistencia muscular, equilibrio, flexibilidad, potencia, velocidad  y precisión.


 


Concepto workout of the day

El workout of the day (WOD) o ejercicio del día es un concepto muy importante del crossfit....

Vídeos deportivos
Descripción: 
Este programa inaugural ofrece a los telespectadores una iniciación al CrossFit y un resumen de la serie "The Box".http://thebox.eurosport.com El magazine, cuenta con una entrevista a Greg Glassman, fundador del movimiento CrossFit, quien explica su origen y filosofía. El entrenador de CrossFit repasa los ejercicios que se realizan en esta disciplina y sus beneficios en el día a día de quienes lo practican. También serán protagonistas los CroosFit Games, competición anual que busca al hombre y a la mujer más en forma del Planeta. http://thebox.eurosport.com

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