ESTIRAMIENTOS

Actividad en la que se trabaja todo el cuerpo a partir de estiramientos generales ayudando a la prevención de lesiones. Perfecta para finalizar un entrenamiento al menos una vez por semana. Clases que buscan ejercitar y reeducar los músculos mediantes estiramientos globales o estiramientos de grupos musculares.


Esta actividad se realiza a través de la guía de un monitor o profesor que enseña posturas de estiramientos musculares además...

Vídeos deportivos
Descripción: 
Ejercicios de flexibilidad que nos harán mejorar en esta faceta.

Videos relacionados

ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y...

Estiramientos para después de...

Rutina de estiramiento

Ejercicios de estiramientos...

Estiramiento despues de...