NATACIÓN

Actividad aeróbica en la que la personas se desplaza a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales. Una de las actividades más completas en la que se trabajan y fortalecen gran cantidad de músculos.


La natación formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas. En 1908, se creó la Federación Internacional de Natación (FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue en un...

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Descripción: 
A través de los siguientes ejercicios aprenderemos a respirar dentro y fuera del agua, primero de manera estática y luego en movimiento. El objetivo del tutorial es coordinar nuestra respiración y perder el miedo al agua.

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