PILATES

Movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.


El Pilates o el Método Pilates, como también se lo conoce, es una metodología de entrenamiento  que combina el aspecto...

Vídeos deportivos
Descripción: 
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días. Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.

Videos relacionados

Iniciacion al Metodo Pilates

Pilates adelgazante

Guía esencial del pilates

Pilates

Trabaja todo tu cuerpo I