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Tabla de ejercicios abdominales mostrados con modelo 3D.
Demostración en modo combate de exhibicón de golpes y combinaciones del Full Contact.
Entrenamiento con balon 3. Elena Malava nos trae 5 rutinas de Fitball para hacer en casa. Mas información en: http://www.elenamalova.com/2014/01/fitball-workout-3-rutina-con-pelota-3.html
Patricia Barroso nos presenta una de sus clases para iniciados en esta disciplina.
Clase completa de Fitness para mejorar nuestro tono muscular.
Este video forma parte de los contenidos que usted puede consultar en la Escuela Virtual de Deportes, www.deportes.gov.co. Se dispone de un material audiovisual didáctico y una cartilla que,...